Pentingnya Sarapan pagi buat anak yang wajib anda tahu

Pentingnya Sarapan pagi buat anak yang wajib anda tahu

Tak sedikit orang yang menyepelekan pentingnya sarapan pagi termasuk usia sekolah, bahkan sebanyak 8 hingga 12 persen usia anak sekolah di dunia dan 30 persen usia remaja melewatkan sarapan pagi mereka. Sedangkan di Indonesia hampir 7 dari 10 anak mengalami masalah kurangnya gizi sarapan akibat sering melewatkan Sarapan pagi buat anak.

Banyak faktor yang menyebabkan anak melewatkan sarapan pagi mereka, misalnya saja sang ibu yang tak sempat membuatkan sarapan, takut terlambat, bangun kesiangan, bahkan sebagian orang menganggap jika sarapan justru akan membuat malas mengantuk. Padahal anggapan tersebut jelas-jelas keliru, karena dengan sarapan pagi akan membuat badan lebih segar karena tubuh mendapatkan energi.

Manfaat sarapan pagi bagi anak

Sarapan mememgang peranan penting dalam membantu fungsi organ tubuh agar dapat berjalan dengan optimal, dengan sarapan juga akan membuat anak akan memiliki daya cepat tanggap saat belajar. Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa dengan sarapan membuat anak akan lebih fokus saat belajar.

Asupan energi yang diperoleh dari sarapan yang dikonsumsi juga akan membuat anak untuk lebih aktif dalam berdiskusi, anak juga akan lebih mampu menangani jika timbul masalah di lingkungannya. Penelitian yang dilakukan kepada anak berusia 6 sampai 9 tahun oleh Dr. dr. I Gusti Lanang Sidiartha, Sp. A (K), membuktikan bahwa anak yang rutin sarapan pagi akan memiliki nilai akademis 4 kali lebih baik jika dibandingkan dengan anak yang tidak sarapan.

Seorang ahli neurosains dan neuroanatomi, Dr. dr. Taufiq Pasiak, M. Kes, M.Pd, juga turut mengamini penelitian tersebut. Beliau mengatakan bahwa sarapan tak hanya membuat anak menjadi pintar, namun dengan sarapan yang rutin akan membuat anak lebih bisa mengatur emosi mereka menjadi lebih stabil.

Lalu seperti apa menu sarapan yang baik untuk anak?

Mengingat pentingnya sarapan bagi anak, tentu menu sarapan anak juga sebaiknya jangan sembarangan. Lengkapi gizi dan nutrisi pada menu sarapan anak, penuhi gizi makro dan juga gizi mikronya. Menu sarapan ideal bagi anak adalah menu yang mengandung empat komponen pokok, yakni lemak, protein nabati, karbohidrat dan protein hewani.

Untuk melengkapi menu sarapan agar anak bisa mendapatkan nutrisi yang lengkap maka bunda bisa menambahkan dengan segelas Milo 3in1. Dimana Milo 3in1 mengandung kakao, ekstrak malt dan susu yang akan memberikan energi bagi anak untuk bisa beraktifitas dengan baik. Milo 3in1 juga mengandung Vitamin C, Vitamin B kompleks, Kalsium, Vitamin D dan tinggi akan zat besi.

Milo 3in1 bisa menjadi pelengkap menu Sarapan pagi buat anak, dengan nutrisi yang terpenuhi tentu tumbuh kembang anak juga bisa optimal sehingga anak bisa lebih aktif dan berprestasi.